皆さんこんにちは

GWはいかがお過ごしになられましたか。

 

地元に帰省したり旅行に行ったりと、お出掛けされた方も多いのではないでしょうか。

 

私は、伊勢志摩にグランピングに行ってきました☀

今年のGWはあいにくの雨続きでしたが、

自然に囲まれてのんびり過ごす休日はとても癒されました。

 

今週から仕事や学校も始まりましたが、五月病に負けないように頑張りましょうね😂

 

 

 

 

さて先日、角建が経営している焼肉屋さんすみれで歓迎会をして頂きました。

 

メニューやデザートの種類が豊富で、

そのなかでも和牛がのった卵かけごはんと厚切りタンがとても美味しかったです。

 

 

お肉には美容効果もあり、

お肉に含まれる脂肪分とオレイン酸は、美容上欠かすことのできない働きがあります。

脂肪の摂取を極端に減らすと、女性ホルモンの1つ、エストロゲンが減少します。

 

エストロゲンにはお肌の水分量を整えたり、コラーゲンを増やしたりする効果があるため、エストロゲンが減少すると、肌荒れやシミ、しわ、たるみなどを引き起こします。

 

お肉を食べることは、人が健康に生きるために大切なことで、 たんぱく質は筋肉や臓器などをつくる材料になります。

 

肉などの動物性たんぱく質は、骨を作るメカニズムを促進しホルモンのバランスを整える効果もあります。 赤身の肉を適正量食べている限り、脂肪過多になったりコレステロールが高くなったりすることはありません。

 

 

 

 

 

バランスの良い食事を心がけて、生活習慣病の予防にも気をつけたいですね😌

 

 

 

＊＊角建では＊＊

すでに土地を持っているが建築をどこの工務店に任せようか迷っている・・・

家を建てたいが、希望に合った土地が見つからない・・・

家の建て替えを考えているが、どういう手順ですすめればいいかわからない・・・

 

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