皆さま　こんにちは(*^^*)

 

 

 

お天気の良い日が続いておりますが

いかがお過ごしでしょうか🌤？

 

 

 

🧹今週の地域貢献活動🧹

 

月曜日もお天気に恵まれスタート☆

社員一同、元気に朝から活動しておりました(^O^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は先日、子供や友人と一緒に

「ららぽーと門真・三井アウトレットパーク大阪門真」へ行ってきました。

 

 

 

 

 

４月のオープンから日がまだ浅いので、どこのお店も人が多かったです💦

 

 

 

小さい子供を乗せるカートがどこにも無いくらいの混雑だったので

 

土日祝は特に小さい子供を連れていく方、ご注意ください☺

 

 

 

 

 

とっても広くて周りきれなかったのですが、

沢山歩いて良い運動になりました(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お目当ては・・・・大阪初出店の「Ralph’s Coffee」🐻♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おしゃれな空間でかわいい熊さんがお出迎えしてくれました♪

 

 

 

 

 

 

 

濃いめのアイスカフェラテが美味しかったです☕

しっかりコーヒーを味わいたい方にオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コーヒーといえば弊社でも監督・事務員問わず

好きな方が多いです(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はコーヒーの効果についてご紹介させていただきます♡

 

 

 

 

<カフェイン>

コーヒーに含まれるカフェインは神経や筋肉を刺激し

肉体の疲労を回復させる効果があります🎵

 

 

 

また、頭をすっきりさせ集中力を高める効果や

利尿効果もあり、老廃物の排出を促進します。

 

 

 

 

 

 

 

 

<ニコチン酸>

コーヒーに含まれるニコチン酸

（タバコのニコチンとは別物）は毎日適量摂取することで

コレステロール値を下げることができます。

 

 

 

これによって心筋梗塞や心臓病を防ぐ働きがあるとも言われています。

 

 

 

 

<ポリフェノール>

コーヒーにはカフェイン以上にポリフェノールが多く含まれています。

 

 

コーヒーに含まれるポリフェノールである

 

クロロゲン酸の仲間は体内でフェルラ酸という成分になります。

 

 

このフェルラ酸は血液をサラサラにする効果があります。

 

 

 

さらにポリフェノールには紫外線による肌のダメージを防ぐ効果もあります。

 

 

 

 

 

 

コーヒーの効果はいいこと沢山です◎

 

 

 

摂取しすぎには気を付けながら

 

美味しいコーヒーでリラックスし健康に過ごしていきたいですね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊＊角建では＊＊

すでに土地を持っているが建築をどこの工務店に任せようか迷っている・・・

家を建てたいが、希望に合った土地が見つからない・・・

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