皆さんこんにちは(*^^*)

 

 

週末は雨が続いてましたが、週明けはお天気も良く

社員一同、朝から元気に活動していました。

 

 

 

☆今週の地域貢献活動の様子☆

 

 

 

 

皆さま、週末はいかがお過ごしでしたか？☔

 

 

 

 

 

 

私は「TWICE」のコンサートに行ってきました🌈

 

 

 

長居スタジアムで雨に打たれながらも、

 

圧巻のパフォーマンスを披露する彼女たちに

 

沢山パワーと感動をもらいました💕

 

 

束の間のリフレッシュ時間でした(*^^*)

 

 

 

 

 

みなさまは、仕事や子育てに疲れたり、

 

 

 

気分転換をしたい時に自分なりのリフレッシュ方法はありますか？✨

 

 

 

 

 

 

「自分なりのリフレッシュ方法がある？」

出典:oggi

 

(※20～39歳の日本全国の女性を対象にアンケート)

 

 

 

 

というアンケートに対し、７割近くの方が「はい」と回答。

 

 

 

 

 

・お茶をする

 

 

 

 

・ショッピングをする

 

 

 

 

・旅行にでかける

 

 

 

 

・ライブ鑑賞やDVD鑑賞

 

 

 

 

・入浴

 

 

 

 

・美味しいものを食べる

 

 

 

 

 

・ストレッチをする

（両肩を回すなど手軽なストレッチで体をほぐしましょう）

 

 

 

 

 

・睡眠をとる

 

 

 

 

 

・断捨離や部屋の模様替え

（視覚的に変えることで気分一新）

 

 

 

 

 

・散歩をする

 

 

 

 

 

・読書する

 

 

 

 

 

・お酒を飲む

 

 

 

 

 

・ドラマやアニメをみる

 

 

 

 

 

・カラオケにいく

 

 

 

 

 

・ドライブをする

 

 

 

 

 

・自然に触れる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リフレッシュ方法は人によって様々ですが

 

 

 

 

お家ですぐに実践できるものもあります(*^^*)

 

 

 

気分転換でストレスをこまめに発散することで

 

 

 

精神的にも肉立的にも健康的に過ごすことができます(*^^*)

 

 

 

気になるのもがあれば是非お試しください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊＊角建では＊＊

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